Avoiding baby eczema triggers #2: Bathtime

Kąpiel powinna być relaksującym i zabawnym czasem, w którym dzieci mogą cieszyć się niepodzielną uwagą mamy i taty przed snem. Jednak dla dzieci z egzemą (i ich rodziców) może to być jedna z najbardziej stresujących części dnia. Chociaż pominięcie kąpieli może być kuszące, kąpiel jest naprawdę ważna dla utrzymania skóry z egzemą w jak najlepszym zdrowiu. Również konsekwentna rutyna przed snem naprawdę pomaga maluchom łatwiej zasnąć. A jeśli chodzi o sen, dziecko cierpiące na egzemę potrzebuje wszelkiej możliwej pomocy.

Why bath-time is so important in controlling baby eczema

Regular bathing is a really important factor in keeping an eczema baby’s skin healthy. The water washes away the residues of previous treatments and cleans off any loose scales and crusts so that further treatments can sink into the skin effectively. It also removes any allergens and reduces bacteria that can lead to infections. However, bathing can also dry out eczema-prone skin and aggravate the eczema itch.

• Wskazówka: Jeśli dziecko z egzemą jest bardzo zaniepokojone, gdy jego ciało dotyka wody, zapoznaj się z naszym artykułem na temat prania przyjaznego dla osób z egzemą, ponieważ jest to klasyczny objaw alergii na detergenty.

Uwaga dotycząca częstotliwości kąpieli dzieci z egzemą

Jest to jeden z tych obszarów, w których różni lekarze powiedzą ci różne rzeczy. Obecnie lekarze uważają, że dziecko z egzemą powinno być kąpane codziennie, aby utrzymać skórę w czystości. Jednak niektórzy starsi lekarze nadal zalecają rodzicom rzadsze kąpanie dzieci z egzemą, aby uniknąć wysuszenia skóry.

Przeprowadzono pewne badania naukowe na ten temat, w tym badanie zatytułowane "Częste i rzadkie kąpiele w atopowym zapaleniu skóry u dzieci: randomizowane badanie kliniczne". Badanie to przeprowadzono na dwóch grupach dzieci w wieku od sześciu miesięcy do 10 lat z atopowym zapaleniem skóry. Jedna grupa była kąpana dwa razy dziennie, a druga dwa razy w tygodniu. W badaniu stwierdzono, że kąpiel dwa razy dziennie była bardziej skuteczna w poprawie nasilenia choroby niż kąpiel dwa razy w tygodniu.

National Eczema Association zaleca metodę leczenia egzemy, którą nazywają "Soak and Seal". Polega ona na kąpieli w letniej wodzie, a następnie zastosowaniu leków miejscowych i kremu nawilżającego w ciągu trzech minut po wyjściu z kąpieli - gdy skóra jest jeszcze wilgotna - w celu uszczelnienia wilgoci.

Podobnie jak w przypadku wszystkich rzeczy związanych z egzemą, warto eksperymentować, aby dowiedzieć się, co działa najlepiej dla Twojego dziecka. Zauważyliśmy, że nasz spocony synek najlepiej radzi sobie z codziennymi kąpielami latem, ale zimą możemy zmniejszyć ich częstotliwość.

Nasze najważniejsze wskazówki dotyczące kąpieli dla dzieci z egzemą

Oto rzeczy, których używaliśmy, aby nasze dziecko z egzemą było szczęśliwe i zrelaksowane podczas kąpieli:

• Sprawdź temperaturę wody

  Use warm water (no higher than 37°C) because hot water will strip the skin’s natural oils faster. Hot water can also aggravate rather than soothe itchy eczema. We find it difficult to judge water temperature accurately so rely on a termometr do kąpieli (która służy również jako zabawka do kąpieli).

• Keep baths short

  Keeping the time your eczema baby is in the water between 5 to 10 minutes will ensure that they get maximum cleaning benefit while minimising the drying effect. If their skin has gone wrinkly, they’ve been in the water too long!

• Use a prescription bath-oil

  These oils cover your eczema baby’s skin with a protective film that is meant to stop the bathwater from stripping it of natural oils. Watch out for ones with added fragrance as these can irritate baby eczema. When using prescription bath oils, be careful to make sure that you have a firm hold of your little one as these oils will make it difficult to get a good grip. We found that having two adults made oily bath times a lot easier.

• Avoid toiletries

  Even ‘gentle’ baby washes and shampoos often contain common irritants for baby eczema. In particular, watch out for sodium laureth sulphate (SLS or SLES), fragrances, ingredient that ends in –parben and either Methylchloroisothiazolinone or Methylisothiazolinone (MCI or MI). According to National Eczema Association, other common toiletry ingredients that should be avoided are essential oils, urea, lanolin, retinoids, ethanol, cocamidolpropyl betaine, and propylene glycol. You can read more about skincare ingredients to avoid here. While there are plenty of eczema-friendly baby washes about, we find that using plain water and a microfibre wash mitt kept our eczema baby clean on all but the grubbiest days. You can use emollients as a soap substitute, but we much prefer the Weleda baby wash as it doesn’t make for such a greasy baby. To be on the safe side, when we use a baby wash, we rinse the kids off with fresh water.

• Spróbuj użyć wanienki na brzuszek

  When our eczema baby was small, we found that using a sit-up baby bath zamiast konwencjonalnej kąpieli dla niemowląt działała naprawdę dobrze. Sądzimy, że to dlatego, że całe jego ciało znajdowało się w wodzie, więc nigdy tak naprawdę nie czuł tego lekko łaskoczącego, irytującego uczucia wody odparowującej z mokrej skóry. Ponadto, ponieważ był dobrze wsparty o boki wanny, łatwiej było nam mieć wolną rękę, aby powstrzymać drapanie, zanim do niego dojdzie. Jego wyprostowana pozycja ciała oznaczała również, że mógł widzieć, co dzieje się wokół niego i nie zajęło mu dużo czasu, aby dowiedzieć się, jak się pluskać!

• Stopping the scratching

  An eczema baby will make the most of any opportunity to scratch and bath time offers just that opportunity. Having two adults to one eczema baby at bath-time can really help (so long as your bathroom is big enough that you don’t end up tripping over each other!). We had one person in charge of our eczema baby’s hands and the other doing everything else! As your baby gets older, the distraction of bath toys can keep hands (and minds) from scratching. Our kids are entertained for ages by just holding their hands under the running tap! Putting your little one in a swimsuit can work really well. Just wip it off at the end for a quick wash. You can also use a set of ScratchSleeves to keep really determined hands covered up. We even have a version designed especially for use in the bath called SplashSleeves.

• Gentle drying

  We wrapped our eczema baby in a hooded towel and cuddled him dry. The towels with the hoods in the centre of the long side (rather than in the corner) are great for this as you can keep scratchy hands securely wrapped up. We’d pat dry any remaining damp patches. We’re recently discovered that super-absorbent micro-fibre travel towels are fantastic for drying the super sore bits behind our five-year old’s knees. One gentle pat and they are completely dry.

• Moisturise quickly and generously

  Stroke on your baby’s moisturiser or emollient as soon as they are dry and the skin has cooled. This is when the skin has maximum levels of moisture. The emollients will lock in the moisture and replace any natural oils lost in the bath water before the eczema itch can set in.

• Dokładnie opłucz wannę po czyszczeniu

  Bathroom cleaners are strong degreasers and any residues can have a drying effect on baby eczema. Make sure that you rinse the bath tub thoroughly after cleaning. We play it safe by using skin friendly bathroom cleaners like Ecover lub Metoda.

Bath products (especially those containing parbens, methylisothiazolinone or methylchloroisothiazolinone) are a major baby eczema trigger in our family. By avoiding them we can keep our kids’ eczema largely under control. What works for your family?

Here at ScratchSleeves, we don’t just share our experiences of bringing up an eczema child (and favourite allergy-friendly recipes), we also manufacture and sell our unique stay-on scratch mitts and PJs for itchy babies, toddlers and children. We now stock sizes from 0-adult years in a range of colours. Visit our webshop for more information.